Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 - 4 lămâi
Sosul de mărar
- 170 g smântână fermentată, de orice tip
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță capere în oțet
- ¼ linguriță sare
Somon și orez
- 2 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 55 g ceapă verde, curățată și tăiată bucăți (5 cm)
- 30 g pătrunjel proaspăt, frunzele și tulpina fragedă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 255 g orez alb cu bobul lung
- 1190 g apă
- 255 g sparanghel, tăiat bucăți (2½ cm)
- 1 lămâie, feliată (½ cm)
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele
- 1 lingură mărar proaspăt, doar frunzele
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1988.9 kJ / 475.4 kcal
- Eiwitten
- 28.6 g
- Koolhydraten
- 42.4 g
- Vetten
- 21.4 g
- Verzadigd vet
- 6.9 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 790.2 mg
Alternatieve recepten
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 Min
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1 Std.
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Geen beoordelingen
Batoane cu müsli și dovleac
Geen beoordelingen
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Burger cu somon
2 Std. 20 Min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7 Std. 30 Min
Supă cu ciuperci shiitake
35min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 Std. 15 Min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Ciocolată caldă pe băț
1 Std. 20 Min