Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 10min

10 porții

Ingrediënten

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (optioneel) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 423.8 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Vetten 18 g

Vezels 16.8 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Copilărie și bucătărie 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40min

Tartă cu dovleac

5u. 50min

Choux cu brânză, fără gluten

1u.

Cozonac Stollen cu brânză

2u. 30min

Revithia (supă de năut)

24u. 40min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1u. 45min

Iepure cu prune uscate

1u.

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2u.

Tapenade cu ton

5min

Salată a la russe

1u. 20min

Pizza-curcubeu cu legume

1u. 40min