Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 10min

10 porții

Ingrediënten

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (optioneel) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 423.8 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Vetten 18 g

Vezels 16.8 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Copilărie și bucătărie 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Gratin de crevete cu piper roșu

30min

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1u. 10min

Ruladă cu brânză de capră

2u. 45min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1u. 10min

Muesli cu mango

5min

Bol cu somon și fasole neagră

35min

Supă de conopidă mov

Geen beoordelingen

Brioșe cu lămâie, fără gluten

1u. 15min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Paste Orzo cu lămâie

40min

Cremă tartinabilă din sardine

5min