Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 10min

10 porții

Ingrediënten

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (optioneel) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 423.8 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Vetten 18 g

Vezels 16.8 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Copilărie și bucătărie 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1u. 45min

Cappuccino Milkshake

10min

Escalop de cartofi

2u. 30min

Suc de piersici

2u. 10min

Cordial de ghimbir

Geen beoordelingen

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

18u. 30min

Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză

10u. 20min

Înghețată de ciocolată

12u.

Humus cu mazăre și fasole

25min

Suc Rise and Shine

Geen beoordelingen

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min