Zoeken
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 10min
10 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Chifle de pâine din făină integrală
  • nuci fără coajă
    50 g
  • apă
    350 g
  • drojdie proaspătă fărâmițată
    20 g
    1 pliculeț extract de drojdie
  • zahăr
    1 priză
  • făină integrală
    500 g
  • semințe de in
    50 g
  • semințe de floarea soarelui (optioneel) plus pentru presărare (opțional)
    50 g
  • sare
    1 linguriță
Sos
  • brânză de vaci proaspătă
    150 g
  • avocado în bucăți
    50 g
  • miere
    20 g
  • muștar
    30 g
  • brânză feta în bucăți
    150 g
  • sare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
Asamblare
  • morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
    150 g
  • castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
    150 g
  • ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
    150 g
  • ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
    150 g
  • țelină tăiată bastonașe (5 cm)
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 423.8 mg
Eiwitten 18.7 g
Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Vetten 18 g
Vezels 16.8 g
Verzadigd vet 5.7 g
Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Copilărie și bucătărie 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Limonadă cu căpșune

Limonadă cu căpșune

5.0(1)

10 Min

Dovlecei cu mentă

Dovlecei cu mentă

2.6(8)

30 Min

Înghețată cu pepene verde

Înghețată cu pepene verde

4.3(6)

8 Std. 15 Min

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

4.5(2)

2 Std. 15 Min

Driver

Driver

Keine Bewertungen

Affogato cu banane coapte

Affogato cu banane coapte

Keine Bewertungen

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

5.0(46)

25 Min

Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb

Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb

Keine Bewertungen

Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1(10)

1 Std. 15 Min

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

4.2(6)

25 Min

Carpaccio de sfeclă roșie

Carpaccio de sfeclă roșie

Keine Bewertungen

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

4.6(8)

1 Std. 5 Min