Compatibele versies
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Spiced cauliflower
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp fennel seeds
- ¾ tsp paprika
- ½ tsp chilli powder, to taste
- ground black pepper, to taste
- 750 g cauliflower, cut into florets
- 1 tbsp extra virgin olive oil, to taste
Whipped feta
- 75 g feta cheese
- 100 g ricotta
- 2 tsp extra virgin olive oil
- fresh flat-leaf parsley, chopped, to serve
- 3 tbsp toasted pine nuts
- cayenne pepper, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 333.3 kJ / 79.7 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 4.2 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 86.9 mg
Alternatieve recepten
Mushroom Wellington
2 godz. 20 min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Vegan almond dip
5 dk
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2sa 40 dk
Herby potato salad with crisp topping
50min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 dk
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20 dk
Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)
5 dk
Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice
2 godz. 20 min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 Min