Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 220 g wholemeal spelt flour
- 4 makrut lime leaves, veins removed
- 1 egg
- 40 g water
- 60 g extra virgin olive oil
- 6 spring onions/green onions, trimmed and cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only
- 80 g Thai green curry paste (see Tips)
- 100 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
- 500 g chicken mince
- 17 g fish sauce
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 1 egg yolk, lightly beaten
- ½ tsp tamari sauce
- 1 tbsp sesame seeds
Salad
- 120 g mixed salad leaves
- 120 g carrot, peeled and grated
- 30 g eschalot, finely sliced
- 20 g freshly squeezed lime juice
- 20 g rice bran oil
- 1 Lebanese cucumber, sliced
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only, roughly chopped
- ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1850 kJ / 443.3 kcal
- Eiwitten
- 25.7 g
- Koolhydraten
- 31.7 g
- Vetten
- 23 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 618.3 mg
Alternatieve recepten
Chilli crab with coconut rice and sambal (TM6, Mark LaBrooy)
1h 30min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 Std. 40 Min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Thai red chicken curry and rice
40 min
Easy lamb hotpot
2h
Easy citrus pie
1h
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1h 10 min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Mushroom and kale risotto
55 min
Traditional sausage rolls
50 min