Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 8.7 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 7.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Burger pickles (Thermomix® Cutter)
2 godz. 10 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Sabrina's honey bush bars
40min
Dark chocolate pecan bites
1h 5min
Blueberry blondies
55min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Raw lamington slice
1h
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2u. 30min
Basic berry muffins
40min
Wombat slice
45 Min