Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 500 g pompoen vlees geschild en in stukjes gesneden (1-2 cm)
- 1 teentje knoflook
- 20 g sesamzaad
- ½ tl komijn, gemalen
- ½ tl paprikapoeder
- 20 g vers geperst citroensap
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 279 kJ / 67 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Energieballen
30min
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
Geen beoordelingen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
Geen beoordelingen
Roze roerei
Geen beoordelingen
Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt
Geen beoordelingen
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16 godz.
Graubünden gerstsoep
Geen beoordelingen
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5h 30min
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 min
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Geen beoordelingen
Risotto met Parmezaanse kaas
40 min