Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oz Parmesan cheese, in pieces
- ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
- 1 acorn squash
-
avocado oil, to rub
of unsalted butter, melted, to rub - salt, to season
- ground black pepper, to season
Filling
- 4 oz cauliflower florets, small stems removed
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
-
1 ½
oz walnut halves
of 1 ½ oz pecan halves - 1 oz avocado oil
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
- 1 oz dried cranberries, unsweetened (optioneel)
- 1 ½ tsp tamari sauce
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 40 oz water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2115.1 kJ / 505.5 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 32.4 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 9.1 g
- Natrium
- 828.2 mg
Alternatieve recepten
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Mushroom Ragu with Zoodles
40min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25 min
Mediterranean Chicken
35 min
Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette
25 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30min