Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Soup
- 150 g dried green lentils
- 600 g water, plus extra for soaking
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- ½ tsp ground smoked paprika
- 30 g olive oil
- 1 carrot, cut into pieces
- 2 celery stalks, cut into pieces
- 100 g pumpkin, cut into cubes (2-3 cm)
- 1 dried bay leaf
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 chorizo sausage (approx. 250 g), cut into slices (1 cm)
Pancetta croutons
- 4 slices bread, each slice cut into 3 strips
- 12 slices pancetta
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1382.4 kJ / 329.1 kcal
- Eiwitten
- 21.2 g
- Koolhydraten
- 22.1 g
- Vetten
- 16.3 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 2117.1 mg
Alternatieve recepten
Tuscan bean soup
30 min
Curried carrot and ginger soup
40min
Mexican chicken soup
30 min
Tuscan bean soup
40min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Minestrone
40min
Zucchini soup
25 min
Middle Eastern planked salmon
1h 40min
Moroccan harira soup with chicken
55min
Zesty avocado with crab
10 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45min
Spiced lentil vegetable soup
1h 30min