Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 342.8 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 986.2 kJ / 234.8 kcal

Vetten 20.1 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 5.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Soups for all seasons 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Prawn stir-fry

25min

Pork with black bean sauce

30min

Seafood con arroz

45min

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

1u. 40min

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

8u. 20min

Frozen strawberry cheesecake

24u.

Saffron arancini

25u. 25min

Gluten free spinach and lemon pasta

1u. 20min

Gluten free hot cross buns

3u. 25min

Curry lamb cutlets

1u.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1u.

Buckwheat and date bliss balls

24u. 20min