Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 418 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Colombo de légumes
1h 5min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Cari légumes au massalé
40min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min