Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 418 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Aubergines tandoori
35 Min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Chakchouka à l'avocat
25 min
Cari légumes au massalé
40min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 Min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Curry d'aubergine
50min