Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de riz
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1100 g d'eau
- 15 g de coriandre fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 240 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 yaourts nature
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1277.8 kJ / 306.3 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 15.8 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 418 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chakchouka à la feta
1h
Croquettes patate douce-jambon
3 Std.
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Crumble de légumes au parmesan
1h
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1 Std. 30 Min
Focaccia aux champignons et butternut
2 Std.
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Bobun végétarien
1u. 15min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Paëlla veggie
50 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min