Apparaten en accessoires
Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée
Voorbereiding. 20min
Totaal 3u.
4 portions
Ingrediënten
-
miso50 g
-
sugar30 g
-
mirinhoney1 Tbsp
-
sakewhite wine2 Tbsp
-
soy sauce1 Tbsp
-
sesame oil4 Tbsp
-
white fish fillets, skinless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
tinned chickpeas drained (approx. 500 g drained chickpeas)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
-
green beans300 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1628.6 mg
Eiwitten
46.3 g
Calorieën
2663 kJ /
636.5 kcal
Vetten
29 g
Vezels
12.9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
51.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Flexitarian Fusion
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je het ook leuk...
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 min
Thai Cucumber Salad
15 min
Mediterranean Herb Baked Fish
45 min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45 min
Sardine and Pea Pilaf
40 min
Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce
14 godz. 30 min
Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts
1 godz. 5 min
Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing
20 min
Quinoa and Lettuce Salad
30 min
Seafood Korma
40 min
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 min