Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 3.9 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 247.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Zuppa di zucca con ceci croccanti
1 godz. 35 min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1h
Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35min
Vellutata speziata di zucca
50min
Vellutata speziata di zucca e carote (Bimby Friend)
40min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1h
Burger di cavolo nero
45min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Vellutata di gambi e barbe di finocchi
45min
Zuppa al profumo di curcuma
1h