Thermomix® Blade Cover nodig

Om dit recept te bereiden heb je Thermomix® Blade Cover nodig Meer informatie

Gwinganna pumpkin and seed porridge
TM6 TM5

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 (12 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 200 g brown rice
  • 30 g pumpkin seeds
  • 30 g sunflower seeds
  • 20 g apple cider vinegar
  • 1500 g water
  • 250 g pumpkin
  • 50 g coconut oil
  • 1 ½ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp ground cardamom
  • 400 g coconut cream
  • 40 g raw honey
  • fresh fruit, of choice to serve
  • coconut flakes, toasted to serve
  • chopped walnuts, to serve

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2107 kJ / 503.6 kcal
Eiwitten
7.9 g
Koolhydraten
40.3 g
Vetten
37.5 g
Verzadigd vet
28.6 g
Vezels
4 g
Natrium
15.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten