Apparaten en accessoires
Mixed seed and nut spread
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
23 portions
Ingrediënten
-
linseeds (flaxseeds)30 g
-
sunflower seeds60 g
-
pepitas30 g
-
peanut oil (see Tips)60 g
-
almonds60 g
-
cashews30 g
-
Brazil nuts30 g
-
shredded coconut10 g
-
goji berries20 g
-
salt to taste
-
bee pollen (optional)2 tbsp
-
maca powder (optional)1 ½ tbsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
12.5 mg
Eiwitten
2.6 g
Calorieën
424.3 kJ /
101 kcal
Vetten
8.4 g
Vezels
1.3 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
3.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Eat Well
102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1 Std. 30 Min
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
40 Min
Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)
1 Std. 10 Min
Thai-style prawn broth with spicy apples
1 Std. 15 Min
Hazelnut dukkah with fennel
50 Min
Stuffed chicken with herbed mushroom rice
2 Std. 15 Min
Apple, pear and bay leaf cake
1 Std. 15 Min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1 Std. 10 Min
Chilli creamed corn
40 Min
Pork and gravy with red wine cabbage
1 Std. 10 Min
Sumac beef with olive and parsley smashed potatoes
2 Std. 30 Min
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
50 Min