Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

23 portions

Ingrediënten

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 12.5 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 424.3 kJ / 101 kcal

Vetten 8.4 g

Vezels 1.3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 3.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Chocolate energy bars

1u.

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Almond tortillas

1u. 30min

Pumpkin and turmeric loaf

1u. 50min

Hot turmeric apple cider

20min

Rice crackers

55min

Almond milk

1u. 5min

Banana tofu ice cream

10min

Fennel, date and nut bread

1u. 15min

Coconut and beetroot balls

40min

Paleo sandwich bread

1u. 30min

Sesame and chia seed loaf

2u. 20min