Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

23 portions

Ingrediënten

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 12.5 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 424.3 kJ / 101 kcal

Vetten 8.4 g

Vezels 1.3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 3.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Pineapple parcels

Pineapple parcels

1h

Fig and walnut bread

Fig and walnut bread

3h 20min

Vegan butter

Vegan butter

8h 5min

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1h 5min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10min

Mango muesli

Mango muesli

5min

Fennel, date and nut bread

Fennel, date and nut bread

1h 15min

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1h 45min

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

45min

Vegan Christmas cake

Vegan Christmas cake

27h 10min

Pepita almond Florentines

Pepita almond Florentines

1h