Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0 15 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

fresh silverbeet cut into pieces
90 g
fresh ginger peeled and cut into thin slices
10 g
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
1
apple cored and cut into pieces
1
pure maple syrup
20 g
rolled oats (see Tips)
30 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
ground cinnamon
2 pinches
ice cubes
80 g
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
1
fresh blueberries (optional)
100 g
cacao nibs
1 tsp
sunflower seeds
2 tbsp
dried goji berries
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (see Tips)
2 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 167 mg

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 1465.7 kJ / 349 kcal

Vetten 10.3 g

Vezels 14.5 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Green smoothie bowl

20 min

Green smoothie

10 min

Green smoothie

5 min

Green garden juice

5 min

Pure green goodness

5 min

Pear berry cereal

10 min

Daily green smoothie

10 min

Green juice

5 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min