Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 55min

12 portions

Ingrediënten

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20.4 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 19.2 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10 min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

20 min

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 min

Crunchy nut snaps

3 godz. 45 min

Strawberry and puffed millet cereal bars

2 godz. 15 min

Orange, hazelnut and coconut balls

2 godz. 10 min

Fennel, date and nut bread

1 godz. 15 min

Black rice pudding

25 godz. 5 min

Little citrus puddings (Diabetes)

24 godz. 30 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 godz. 30 min

Gwinganna nut and seed bread

3 godz. 25 min

Colourful quinoa salad

40 min