Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 55min

12 portions

Ingrediënten

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20.4 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 19.2 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35min

Spiralized sweet potato curry rosti

30min

Lamb tikka with spicy eggplant

35min

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55min

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

45min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1u. 35min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

15min

Gwinganna polenta with vegetables

1u. 10min

Figs with spiced custard and nougat cream

40min

Gin-cured ocean trout salad

30u. 20min

Dark chocolate pecan bites

1u. 5min

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3u. 15min