Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 55min

12 portions

Ingrediënten

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20.4 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 19.2 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

20min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24h 55min

Lemon Myrtle Baklava (Mark Olive)

3h 20min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

15min

Gin-cured ocean trout salad

30h 20min

Dark chocolate pecan bites

1h 5min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1h

Rosemary and bacon stuffed onions

1h 50min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2h 30min

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3h 15min

Coffee and cocoa toasted cereal

50min