Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 55min

12 portions

Ingrediënten

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 20.4 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 19.2 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter: Jan-June 2022 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Chocolate and prune Easter eggs

1u. 5min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25u. 20min

Gwinganna polenta with vegetables

1u. 10min

Pecan, apple and carrot pudding

1u.

Dark chocolate pecan bites

1u. 5min

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

45min

Coffee-rubbed beef with fennel salad

3u. 15min

Crunchy seeded broccoli

40min

Four-seed honey butter

30min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2u. 50min

Gin-cured ocean trout salad

30u. 20min