Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 25.7 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sundried tomato hommus with crackers
1u. 15min
Buckwheat and almond slider buns
1u. 15min
Five seed bread
1h 50 min
Cooked mayonnaise
5 min
Hazelnut dukkah with fennel
50 min
Seeded tahini crackers
1h 10min
Caramel feijoa upside down cake
1h 10min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55p
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 mnt
Five seed energy bars
1h 45min
Carrot cake bliss balls
40 min