Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 25.7 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Seed and nut bread
1h 30min
Chunky basil pesto dip
10min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Five seed bread
1h 50 min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min
Cooked mayonnaise
5min
Keto crackers
1h
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Feijoa chutney
1h 15min
Seeded tahini crackers
1h 10min
Seeded Protein Crackers
30min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min