Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 25.7 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Seeded tahini crackers
1h 10min
Rise and shine cereal clusters
30min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Celery leaf gremolata
5min
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25min
Five seed energy bars
1h 45min
Falafel crackers
40min
7 Seed Crackers
1h 40min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 Std. 20 Min
Rosemary and sea salt crackers
35min