Apple and whole banana loaf
TM6 TM5 TM31

Apple and whole banana loaf

3.8 (24 beoordelingen)

Ingrediënten

  • grapeseed oil, to grease
  • 300 g apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish
  • 500 g water
  • 1 banana, flesh reserved, peel cut into pieces
  • 90 g rolled oats
  • 125 g wholemeal spelt flour
    of 125 g plain flour
  • 2 tsp baking powder
  • ½ tsp bicarbonate of soda
  • 1 ½ tsp ground cinnamon
  • 80 g honey
    of 80 g pure maple syrup
  • 50 g walnuts or nuts of choice (optional)
  • sugar, to sprinkle

Voeding
per 1 portion
Calorieën
747.5 kJ / 178.7 kcal
Eiwitten
3.2 g
Koolhydraten
24.1 g
Vetten
8.4 g
Verzadigd vet
0.9 g
Vezels
2.4 g
Natrium
116.2 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten