Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 10.5 g
- Vezels
- 2.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Coconut oat biscuits
45min
Wombat slice
45min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Basic berry muffins
40min
Healthy banana bread
1h 15min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min