Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 32.6 g
- Vetten
- 33.2 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coconut oat biscuits
45min
Coconut and beetroot balls
40min
Quick porridge
10 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 godz. 15 min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Pear berry cereal
10 Min
Cacao banana porridge
15min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Blueberry blondies
55min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min