Daily green smoothie
TM6 TM5 TM31

Daily green smoothie

4.7 (57 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 130 g Lebanese cucumber, cut into halves
  • 60 g celery stalks, cut into halves
  • 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
  • 200 g ice cubes
  • 100 g chilled water
  • 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
  • 4 pitted Medjool dates
  • 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 2 tsp chia seeds (optional)

Voeding
per 1 portion
Calorieën
370.8 kJ / 88.3 kcal
Eiwitten
3.1 g
Koolhydraten
14.8 g
Vetten
1.1 g
Verzadigd vet
0.1 g
Vezels
3.7 g
Natrium
26.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten