Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.4 33 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 96.3 mg

Eiwitten 10.1 g

Calorieën 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Vetten 22.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Protein Shake

Protein Shake

5min

Dairy free hot chocolate

Dairy free hot chocolate

10min

Green smoothie

Green smoothie

10min

Protein shake

Protein shake

5min

Green smoothie

Green smoothie

5min

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

10min

Pure green goodness

Pure green goodness

5min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10min

Coconut and almond milk shake

Coconut and almond milk shake

10min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5min