Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.3 37 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 96.3 mg

Eiwitten 10.1 g

Calorieën 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Vetten 22.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min.

Quinoa tabouli

12hod. 40min.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1hod. 30min.

Apple pie smoothie

10min.

Green smoothie

10min.

Mai Tai

10min.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40min.

Daily green smoothie

10min.

Mushroom and sun-dried tomato fettuccine

35min.

Blackberry frozen yoghurt

12hod. 5min.

Zucchini banana loaf

1hod. 45min.