Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 96.3 mg
Eiwitten 10.1 g
Calorieën 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Vetten 22.2 g
Vezels 4.5 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarian Kitchen 87 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Coconut lime spritzer

3.9(17)

5 Min

Quinoa salad with mango salsa

4.4(74)

1 Std.

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2(20)

10 Min

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

4.9(14)

45 Min

Strawberry and rose water macarons

3.0(16)

2 Std. 50 Min

Chicken 65 and green chutney

4.7(64)

1 Std. 5 Min

Green smoothie

4.5(49)

10 Min

Almond shortcrust pastry

4.1(17)

35 Min

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1 Std. 20 Min

Vitamin C powerhouse

4.7(39)

30 Min

Paleo sandwich bread

4.3(53)

1 Std. 30 Min

Gluten free sourdough bread

4.5(12)

192 Std. 20 Min