Green smoothie
TM31 TM5 TM6

Green smoothie

4.5 (40 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 30 g flaxseeds (linseeds)
  • 30 g almonds
  • 1 banana (approx. 90 g)
  • 50 g pitted dates
  • 30 g fresh baby spinach leaves
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 130 g Greek-style natural yoghurt
  • 120 g milk of choice
  • 80 g ice cubes

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1573 kJ / 374.5 kcal
Eiwitten
11.5 g
Koolhydraten
34.3 g
Vetten
19.6 g
Verzadigd vet
3.2 g
Vezels
9.5 g
Natrium
102.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten