Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Voeding
- per 12 slices
- Calorieën
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Eiwitten
- 119 g
- Koolhydraten
- 481 g
- Vetten
- 223 g
- Verzadigd vet
- 28 g
- Vezels
- 69 g
- Natrium
- 1810 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Beauty booster smoothie
5 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Potato pancakes
45min
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Geen beoordelingen
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Three-milk cake
2h
Strawberry and puffed millet cereal bars
2h 15min
Creamy potato mash
30min
Mini chocolate cakes
50min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min