Pre-workout nut and date bark

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 15min

20 portions

Ingrediënten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 485 kJ / 115.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pre-workout snacks 6 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Little lasagne cups

2 Std. 50 Min

Korean bao beef sliders

2 Std. 10 Min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 Min

Raspberry crumble bars

40 Min

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Berry coconut cashew bars

2 Std. 40 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min

Pancake and fruit kebabs

1 Std.

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 Std.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Alles tonen

Alles tonen