Pre-workout nut and date bark

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 15min

20 portions

Ingrediënten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 485 kJ / 115.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pre-workout snacks 6 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30min.

Tzatziki

Žádné hodnocení

Broccoli stem slaw (Thermomix®️ Cutter)

Žádné hodnocení

Fugazza sliced onion pizza

2hod.

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min.

IDB2024

2hod.

Spring rolls with vegetable filling (Thermomix® Cutter)

1hod.

Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)

2hod. 30min.

Spaghetti alla carbonara

30min.

Banana and raspberry soft serve

5min.

Faworki (crostoli)

2hod.

Berry mojito mocktail

5min.