Pre-workout nut and date bark

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 15min

20 portions

Ingrediënten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 485 kJ / 115.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pre-workout snacks 6 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Banana and raspberry soft serve

5min

Sugar-free strawberry pistachio slice

50min

Matcha baked oats

40min

Energy breakfast bars

40min

Chewy chocolate brownies

35min

Beetroot carpaccio with burrata

1u. 25min

Date and nut balls

20min

Gwinganna mountain top bars

1u. 55min

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10min

Chilli and cheese nachos

35min

Meat feast pizza

1u. 30min

Souvlaki lamb couscous salad

25min