Pre-workout nut and date bark

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 15min

20 portions

Ingrediënten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 485 kJ / 115.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 20.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pre-workout snacks 6 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Gin and tonic drizzle cake

1u.

Oatcakes with Moroccan hommus

50min

Thai red chicken curry and rice

40min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1u. 35min

Mexican corn salad

25min

Roast beef and rhubarb chutney pies

2u. 15min

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40min

Venison Wellington

3u. 30min

Onion bhaji

45min

Tiffin slice

4u. 30min

Colcannon

40min