Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake
4.3 58 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    20 g
  • hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)
    150 g
  • eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder neutral (optional)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • brown onion peeled, cut into halves
    50 g
  • red capsicum cut into pieces (4 cm)
    100 g
  • frozen green peas
    100 g
  • fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped
    5

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 639.2 mg
Eiwitten 29.6 g
Calorieën 1714.1 kJ / 409.7 kcal
Vetten 27.3 g
Vezels 2.1 g
Verzadigd vet 11.5 g
Koolhydraten 10.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High Protein 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Spinach and leek frittata

4.2(44)

40min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

4.6(182)

10min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

4.4(49)

40min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.9(25)

1u.

Thai red chicken curry and rice

4.6(53)

40min

Curry coconut fish with spiced lentils

4.3(3)

30min

Pre-workout nut and date bark

4.3(4)

1u. 15min

Creamy vegetable rice

4.1(92)

25min

Chilli with rice

4.8(32)

50min

Honey soy tofu with steamed rice

4.3(36)

40min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

4.5(24)

45min

Creole jambalaya

4.7(57)

1u.