Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
High Protein Egg Bake
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 portions
Ingrediënten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)150 g
-
eggs6
-
milk40 g
-
protein powder neutral (optional)2 tbsp
-
ground black pepper3 pinches
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt½ tsp
-
brown onion peeled, cut into halves50 g
-
red capsicum cut into pieces (4 cm)100 g
-
frozen green peas100 g
-
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped5
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
639.2 mg
Eiwitten
29.6 g
Calorieën
1714.1 kJ /
409.7 kcal
Vetten
27.3 g
Vezels
2.1 g
Verzadigd vet
11.5 g
Koolhydraten
10.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
High Protein
12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Salmon and mushroom rice
40min
Chicken with almonds
45min
"Marry me" chicken pasta
35min
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40min
French onion pasta
45min
Chicken and avocado risoni salad
40min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1u.
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40min
High protein chicken parmi hot pocket
1u. 15min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40min