High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

4.3 58 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil plus extra to grease
20 g
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)
150 g
eggs
6
milk
40 g
protein powder neutral (optional)
2 tbsp
ground black pepper
3 pinches
cayenne pepper
¼ tsp
sea salt
½ tsp
brown onion peeled, cut into halves
50 g
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
frozen green peas
100 g
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped
5

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 639.2 mg

Eiwitten 29.6 g

Calorieën 1714.1 kJ / 409.7 kcal

Vetten 27.3 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 11.5 g

Koolhydraten 10.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High Protein 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Hearty minestrone with herb gremolata

40 Min

Pre-workout nut and date bark

1 Std. 15 Min

Creole jambalaya

1 Std.

Spinach and leek frittata

40 Min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 Min

Thai red chicken curry and rice

40 Min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Curry coconut fish with spiced lentils

30 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min

Creamy vegetable rice

25 Min

Honey soy tofu with steamed rice

40 Min