Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 20.6 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 13.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quick almond biscuits
35min
Coconut and beetroot balls
40min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Seed and nut bread
1h 30min
Mixed grain risotto
1h 25min
Strawberry and puffed millet cereal bars
2h 15min
Breakfast bars
1h 10min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45min
Five seed bread
1h 50min
Five seed energy bars
1h 45min
Fig and walnut bread
3sa 20 dk
Sabrina's honey bush bars
40min