Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 20.6 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 13.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banana and oatmeal energy bars
35min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Banana bread with chai crème fraîche
1 godz. 35 min
Hazelnut banana bread
1h 15 min
Italian butter
10 Min
Chai-spiced nut butter
15 Min
Dark chocolate pecan bites
1h 5min
Kvass fermented beetroot salad
168h 15 min
Blueberry crumble slice
1h 15 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Chocolate energy bars
1h
Fennel, date and nut bread
1h 15 min