Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 20.6 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 13.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1 Std. 30 Min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 Std. 15 Min
Chia coconut bread
2h 40min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Baked Cabbage Pierogis
2 Std. 30 Min
Breakfast bars
40min
Nut butter dressing
5 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Coconut and maca hot chocolate
24u. 15min
Carrot top pesto
15 Min
Raw snickers slice
55 min