Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Eiwitten
- 10.7 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 32 g
- Vezels
- 8.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1u. 15min
Asian cucumber salad
10min
Stretchy melty cheese
20 min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Savoury stuffed pumpkin
1 Std. 25 Min
Chinese-style drinking porridge
25min
Raw pineapple and turmeric cake
5hod. 20min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26h 5 min
Green smoothie bowl
20 min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 godz. 50 min
Green goddess pizza
1h 30min