Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ham and cheese quinoa muffins

1u. 30min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1u. 50min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min

Cauliflower "fried" rice

45min

Mediterranean carrot fritters

1u.

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

16u. 20min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40min

Coconut and beetroot balls

40min

Spinach and feta galette

1u. 50min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1u. 30min