Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 709.3 kJ / 167.7 kcal

Vetten 11.9 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 3.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 godz. 50 min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 min

Cauliflower "fried" rice

45 min

Mediterranean carrot fritters

1 godz.

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

16 godz. 20 min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 min

Coconut and beetroot balls

40 min

Spinach and feta galette

1 godz. 50 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 godz. 30 min