Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 10.1 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 8.6 g

Koolhydraten 28.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sweet Nourish 80 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Basic berry muffins

40min

Breakfast bars

40min

Apple cinnamon muffins

40min

Berry coconut cashew bars

2u. 40min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Zucchini banana loaf

1u. 45min

Healthy biscuits

35min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1u. 10min

Quinoa ANZAC biscuits

1u.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1u. 45min