Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 10.1 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 8.6 g

Koolhydraten 28.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sweet Nourish 80 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Banana tart tartin with chocolate sorbet

27 Std. 35 Min

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 Min

Quinoa sushi

2 Std. 45 Min

Jalapeño poppers

35 Min

Creamy coconut yoghurt

18 Std.

Florentine potato cakes

40 Min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1 Std. 30 Min

Lemon and lime polenta cakes

40 Min

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

40 Min

Baked spinach and feta mushrooms

35 Min

Warm Caesar salad with polenta croutons

1 Std. 55 Min

Chocolate mud muffins (gut health)

40 Min