Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 10.1 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 8.6 g

Koolhydraten 28.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sweet Nourish 80 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Apricot and carrot bliss balls

1u. 20min

Breakfast bars

1u. 10min

Zucchini slice

45min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1u. 45min

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2u. 15min

Pumpkin and turmeric loaf

1u. 50min

Carrot cake bliss balls

40min

Berry coconut cashew bars

2u. 40min

Basic berry muffins

40min

Apple cinnamon muffins

40min

Zucchini banana loaf

1u. 45min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min