Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 13.3 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rosemary and sea salt crackers
35min
Gluten-free goodness pastry
1 godz.
Falafel crackers
40min
Spiced nut clusters
35min
Seed and nut bread
1 godz. 30 min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Chia coconut bread
2h 40min
Almond thins
25min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 godz.
Spiced roasted mixed nuts
25min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min