Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 13.3 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Seed and nut bread
1h 30min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Chocolate and anise fruit bark
2h 20min
Dukkah
25min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Mixed seed and nut spread
5min
Falafel crackers
40min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Almond thins
25min
Rosemary and sea salt crackers
35min