Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pickled avocados
- 150 g water
- 120 g apple cider vinegar
- 80 g sugar
- ½ tsp black peppercorns
- 1 garlic clove
- 3 tsp salt
- 1 fresh green chilli (optional)
- 2 avocados (ripe but firm), flesh only, cut into thick wedges
Freekeh salad
- 1000 g water
- 250 g freekeh (see Tips)
- 2 bunches asparagus, trimmed (see Tips)
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 celery stalks, trimmed and cut into pieces (4 cm)
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 100 g buttermilk
- 1 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- 8 baby cucumbers (or "qukes"), cut lengthways into quarters
- extra virgin olive oil, for drizzling
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1559.1 kJ / 371.2 kcal
- Eiwitten
- 7.1 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 1067.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Cypriot grain salad
45 min
Miso dressing
5min
Quinoa tabouli
12 godz. 40 min
Fennel, freekeh and orange salad
2 godz. 25 min
Freekeh and broad bean salad
2h 30min
Raw cauliflower tabouli
30 min
Coriander pesto
5min
Lentil and mint salad
3h 55min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Poached chicken with liquid stock
25min
Steamed greens with lemon feta
20 min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min