Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pickled avocados
- 150 g water
- 120 g apple cider vinegar
- 80 g sugar
- ½ tsp black peppercorns
- 1 garlic clove
- 3 tsp salt
- 1 fresh green chilli (optional)
- 2 avocados (ripe but firm), flesh only, cut into thick wedges
Freekeh salad
- 1000 g water
- 250 g freekeh (see Tips)
- 2 bunches asparagus, trimmed (see Tips)
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 celery stalks, trimmed and cut into pieces (4 cm)
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 100 g buttermilk
- 1 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- 8 baby cucumbers (or "qukes"), cut lengthways into quarters
- extra virgin olive oil, for drizzling
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1559.1 kJ / 371.2 kcal
- Eiwitten
- 7.1 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 21.6 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 1067.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fennel, freekeh and orange salad
2 godz. 25 min
Colourful quinoa salad
40min
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13h 25min
Quinoa tabouli
12h 40min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Freekeh and broad bean salad
2h 30min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Asparagus and broad bean salad
25min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Grain salad lettuce cups
1h 55 min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2h 50min
Cypriot grain salad
45min