Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 156 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
500 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott z. B. Zwetschkenkompott
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 314 mg

Eiwitten 13 g

Calorieën 1992 kJ / 476 kcal

Vetten 21 g

Vezels 14 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 67 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 recepten
Oostenrijk

Frühstücksfan 10 recepten
Oostenrijk

Hallo Wochenbett! 24 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)

45 min

Linsenaufstrich

30 min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4 godz. 20 min

Apfel-Couscous-Frühstück

50 min

Gerstenporridge

25 min

Schokonussaufstrich

1 godz.

Bunter Hirsesalat

45 min

Melanzani-Linsen-Salat

40 min

Schokoladeneis (vegan)

9 godz. 30 min

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5 godz. 20 min

Reissuppe (Congee)

4 godz. 5 min

Basen-Müsli

10 min