Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Voeding
- per 30 g
- Calorieën
- 173 kJ / 42 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 1 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50min
Gerstenporridge
25 min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 min
Korma Paste
1h 15min
Korma-Gemüse-Curry
25 min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln
1h 10 min
Babyfreundliche Guacamole
10 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Palak Paneer mit Reis
45min
Orientalischer Brunch
1 godz. 20 min