Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Mandeln, geschält
- 300 g Wasser
- 6 Datteln, getrocknet, entsteint
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
of 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht - 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2024 kJ / 484 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 85 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 11.4 g
- Natrium
- 82 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Apfel-Hirse-Frühstück
30 dk
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 dk
Gebackener Frühstücksauflauf
1sa
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 dk
Warmer Power-Müsli-Drink
10 dk
Schokoporridge
15 min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schnelles Trinkmüsli
5 dk
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 dk
Schnelles warmes Müsli
10 dk
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min