Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1694 kJ / 405 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 56 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schokoporridge
15min
Mandelporridge
15min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Birchermüsli to go
40min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Schnelles warmes Müsli
10min
Gebackener Frühstücksauflauf
1u.
Warmer Power-Müsli-Drink
10min