Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 192 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 56 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1694 kJ / 405 kcal

Vetten 19 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 11 g

Koolhydraten 59 g

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