
Apparaten en accessoires
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
4 Portionen
Ingrediënten
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Kokosflocken70 g
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Wasser600 g
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Haferflocken70 g
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Kokosblütenzucker20 g
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Salz1 Prise
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Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
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Banane in Scheiben1
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Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
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Himbeeren125 g
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Ahornsirup2 TL
Voeding per 1 Portion
Calorieën
405 kcal /
1694 kJ
Eiwitten
8 g
Vetten
19 g
Koolhydraten
59 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
11 g
Natrium
56 mg