Compatibele versies
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1400 g acqua
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 300 g di farro perlato
- 600 g di cimette di broccolo a pezzi (3-4 cm)
- 75 g di arachidi tostate e salate
- 500 g di latte di cocco
- 30 - 45 g di succo di lime, spremuto fresco
- 45 g di miele
- 45 g di salsa di soia
- 4 cucchiaini di curry in polvere
- 45 g di burro di arachidi, non zuccherato
-
500
g di polpa di zucca Red Kuri a cubetti (2 cm)
of 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm) - 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2 cm)
- coriandolo fresco, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2851.5 kJ / 681.5 kcal
- Eiwitten
- 37.9 g
- Koolhydraten
- 65.4 g
- Vetten
- 28.7 g
- Verzadigd vet
- 16.3 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 559.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 dk
Salmone al curry con verdure invernali
35 dk
Minestra di cavoletti con olio alla salvia
50 dk
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 Min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 dk
Riso basmati alle erbe e pollo
40 dk
Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci
20 dk
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1sa
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45 dk
Filetti di salmone, asparagi e salsa olandese (Bimby Friend)
30 Min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 dk
Insalata di farro con salmone e verdure
45 dk