Apparaten en accessoires
Sformato di verdure e formaggio
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porzioni
Ingrediënten
-
80 g di Gouda
-
70 g di porro a rondelle
-
1 spicchio di aglio
-
10 g di peperoncino rosso a fettine (1cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di peperone rosso a cubetti (1cm)
-
200 g di prosciutto cotto a cubetti
-
250 g di broccoli a fette (1cm)
-
750 g di Quark (formaggio cremoso)750 g di ricotta
-
3 uova
-
2 g di gomma xantana
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
1494.8 mg
Eiwitten
40.3 g
Calorieën
2073 kJ /
495 kcal
Vetten
29.1 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
10.4 g
Koolhydraten
17.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
High Protein
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je het ook leuk...
Cous cous arcobaleno
30min
Frittelle di carote con uova e avocado
40min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
1u. 20min
Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate
40min
Sformatini di orzo con melanzane saltate
50min
Baccalà con cavolo verza e ceci
50min
Insalata di legumi (vegan)
50min
Spaghetti di soia con omelette
45min
Gamberoni in salsa di cocco caramellata
30min
Piccole parmigiane di melanzane
1u.
Scorfano con pomodori, carote e riso
50min