Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di cipollotto in quarti
- 200 g di chicchi di quinoa
- 150 g di avocado
- 300 g di pollo arrosto, cotto, affettato
- 100 g di fagioli neri interi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di mais dolce in scatola, sgocciolato e sciacquato
- 100 g di pomodorini
- 50 g di spinaci baby freschi
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 150 g di yogurt
-
30
g di olio extravergine di oliva
of 30 g di olio di avocado - 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ¼ cucchiaino di peperoncino
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 peperoncino piccante fresco a fettine sottili (2 mm) (optioneel)
- Voeding
- per 6 porzioni
- Calorieën
- 8760.4 kJ / 2093.8 kcal
- Eiwitten
- 123.6 g
- Koolhydraten
- 197.5 g
- Vetten
- 89.9 g
- Verzadigd vet
- 16.1 g
- Vezels
- 37.4 g
- Natrium
- 8703.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pancake con frutta secca e datteri
15 λεπτ.
Insalata di pollo e avocado
30min
Porridge in vasocottura
40 λεπτ.
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1ωρ.
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 λεπτ.
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1ωρ.
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 λεπτ.
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Sovracosce di pollo in salsa BBQ e pane al mais
Geen beoordelingen
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
25min
Bocconcini di pollo piccanti
45 Min
Pollo fritto coreano in salsa piccante
3h