Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 c. à soupe de beurre de cacahuète
- 2 c. à soupe d'eau
- 30 g de cacahuètes grillées non salées
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g de seitan, égoutté (conserver la saumure)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 carottes de petite taille, en morceaux
- 1 patate douce, en morceaux
- 1 courgette, en cubes
- 2 tomates, en cubes
- ½ cube de bouillon de légumes
- 1 bouquet garni
- 6 c. à soupe de mélange d'épices (paprika, gingembre, piment)
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- de l'eau, à hauteur
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g de riz basmati
- 5 brins de persil frais ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1368 kJ / 326 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Colombo de légumes
1h 5 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Tajine végétarien
35min
Chili sin carne
1h 25min
Curry d'épinards à la feta
35min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min