Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1601 kJ / 381 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15 min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 godz. 25 min
Tikka bowl façon dahl
55 Min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Tajine végétarien
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min