Apparaten en accessoires
Bowl de lentilles et légumes verts
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
100 g d'oignon en quartiers
-
3 gousses d'ail
-
150 g de tomates en morceaux
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
-
1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de lentilles vertes sèches
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1000 g d'eau
-
250 g de fleurettes de brocoli
-
250 g de fèves surgelées
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
24 g
Calorieën
1601 kJ /
381 kcal
Vetten
9 g
Koolhydraten
45 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Larousse - Je cuisine à tous les étages
50 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1u. 20min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Tikka bowl façon dahl
55min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1u. 40min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Lasagne véganes aux lentilles
2u. 20min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min