Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
of 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1943 kJ / 466 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35 min
Salade pour booster le collagène
40min
Buddha bowl au poulet
1h
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20 min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 Min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min