Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
of 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1943 kJ / 466 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de lentilles beluga
35 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Salade de haricots cannellini
10min
Bibimbap végétarien
1h
Salade thaïe aux cacahuètes
40 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Buddha bowl au poulet
1h
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min
Salade bulgare chopska
15 min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h