Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
of 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1943 kJ / 466 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâtes au pesto de cresson
25 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 godz. 5 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Salade d'orge composée
40min
Poke bowl
30min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Salade de sarrasin
25 Min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min