Apparaten en accessoires
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 portions
Ingrediënten
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
26 g
Calorieën
1420 kJ /
337 kcal
Vetten
4 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1u. 45min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1u. 15min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1u. 40min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1u. 20min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1u. 20min
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min