Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Eiwitten
- 19.3 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 18.5 g
- Vezels
- 617.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chili sin carne
1 godz. 25 min
Colombo de légumes
1h 5min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Cassoulet veggie
25 godz. 25 min
Chili Sin Carne
30min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Paëlla veggie
50min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 godz. 25 min
Chili de pois chiches
45min