Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de riz basmati
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 poivron, en fines lanières
- 25 g de beurre
- 70 g de lentilles vertes sèches
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 80 g de grains de maïs en conserve
- 2 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
- du sel
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2499 kJ / 593 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 87 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Sauce bolognaise aux lentilles
55min
Curry de pois chiches au tofu
25min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Chili Sin Carne
30min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min