Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La sauce blanche
- ½ gousse d'ail
- 1 yaourt à la grecque
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les oignons frits
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
Les lentilles
- 800 g d'eau
- 150 g de lentilles vertes sèches
Le riz
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de graines de cumin
- 2 c. à café de curcuma frais
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de sel
- 150 g de riz basmati
- 300 g d'eau
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1749 kJ / 415.5 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 54.2 g
- Vetten
- 15.5 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curry de pois chiches et épinards
1h
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Chili sans viande
1h
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Chili de pois chiches
45min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min
Dhal
1h 40min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Curry de lentilles aux épinards
40min