Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches, coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais, haché
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1726 kJ / 413 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Couscous de légumes et citron confit
1 godz. 5 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Buddha bowl multicolore
40 min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 min
Salade de haricots, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 min