Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
120
g de sarrasin décortiqué
of 120 g de graines de kasha - 30 g d'échalotes
- 3 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 40 g d'huile d'olive
- 300 g de poivrons jaunes ou rouges, coupés en morceaux (environ 2 cm)
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 900 g d'eau
- 100 g de feta, coupée en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1244 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 26.3 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 810.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de sarrasin
25 min
Sarrasin avec champignons
25 min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Salade de radis et boulgour aux herbes
25 min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1 Std. 45 Min