Compatibele versies
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de raisins secs sultanines
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g d'oignon rouge
- ½ bouquet de persil frais équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche
- 1000 g d'eau
- 100 g de quinoa rouge
- 100 g de quinoa blanc
- 300 g de figues fraîches coupées en quartiers
- 150 g de feta coupée en cubes
- 150 g de raisins blancs coupés en deux
- 150 g de raisins noirs coupés en deux
- sel
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 347 kcal / 1451 kJ
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 14 g
- Koolhydraten
- 42 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
