Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 289 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 653 mg
Eiwitten 15 g
Calorieën 2015 kJ / 481 kcal
Vetten 19 g
Vezels 11 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 55 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Campus-Küche 13 recepten
Oostenrijk
Thermomix Friend - spart Zeit 32 recepten
Oostenrijk
TOP 10 Vegan 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

4.7(144)

50min

Kichererbsen Masala

4.7(90)

45min

Kürbis-Lasagne

4.8(767)

1u. 45min

Indisches Gemüsecurry

4.3(31)

50min

One Pot Penne mit Linsenbolognese

4.0(513)

40min

Belugalinsen-Lasagne

4.6(274)

3u. 35min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

4.2(131)

35min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.1(106)

40min

Fleischlose Fleischlaibchen

4.6(177)

35min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

4.5(218)

1u. 20min

Polentaschnitten mit Gemüse

4.6(221)

45min

Spaghetti mit Kichererbsensugo

4.6(783)

40min